打斷那個慣性說『好』的習慣【界線感實驗 Week6】
當我們遇到客戶催促我們快 馬上就要! 不知買東西要排隊 個人吃餐廳 卻想要包場服務 甚至不再只是無償問問哥 而 […]
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當我們遇到客戶催促我們快 馬上就要! 不知買東西要排隊 個人吃餐廳 卻想要包場服務 甚至不再只是無償問問哥 而 […]
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【界線感實驗 Week5】 上個月,有個幾年前的客戶打給我, 他說上次的案子條件更好了 他想知道,以這個情況
為什麼要對別人正向思考,如果對方不是這麼想的?【界線感實驗 Week5】 閱讀全文 »
僅僅只是自己的允許了解, 就已經可以讓自己感覺舒服多了!! 上週,我開始去注意自己的身體反應。 睡不著、肩頸僵
每個睡不著的夜晚,藏著有哪些不敢承認的情緒?【界線感實驗 Week3】 閱讀全文 »
這週,我不要求自己立刻學會拒絕。 我只要求自己記錄: 當那種「被消耗感」襲來時,我的身體的哪個部位,為我擋了一
【界線感實驗Week2】當你的理智說「沒關係」,你的身體在說什麼? 閱讀全文 »
在這裡,我用每周一則的時間,為設計產業鏈的你我,多添一點底氣,開啟一場 #界線感實驗12週 一起開始跟我探索吧
【界線感實驗Week1】我為什麼這麼怕讓人失望?| 自我覺察 閱讀全文 »
我一直有在相關社團回應有原生家庭問題的人。有時看到不只是抱怨的,尤其是讓我心疼的,我會特別停下來,回應他。 舉
【案例解析】原生家庭說「都是為了你」?拆解情緒勒索的心理陷阱 閱讀全文 »
如何梳理預先啟動的恐慌,如何避免因情緒蔓延而引發家庭衝突。 –小葵又再次聽到爸爸的腳步聲,爸爸已九
什麼是『預先恐慌』? 避免家庭衝突,掌握情緒脈動的2+4黃金法則! 閱讀全文 »
揭開家庭退休後可能引發的全新衝突,及如何適應新的家庭轉變呢? – 小新的父親廣志和母親美芽即將退休
【角色轉變的挑戰】沒有人告訴過你的3大要點 ! 讓你適應父母退休後的新關係。 閱讀全文 »