這週，我不要求自己立刻學會拒絕。
我只要求自己記錄：
當那種「被消耗感」襲來時，我的身體的哪個部位，為我擋了一刀？
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停滯幾年的計畫案回歸，基本條件已經不一樣了
是個看起來很不錯的機會，可以重新再施展能力一番。
對方一開口，語氣裡有期待，希望即刻往前推的節奏。
客戶說:
「最近忙嗎？
「做完月子了吧？」
「那應該可以幫個忙，看看這兩天能不能做出來。」
我記得上次的提案零零總總提案了半年多，
報價時，
「我其他的廠商都還沒跟我提價格呢?!」客戶說
如果是以前的我，心裡可能已經開始不平衡。
但今年，我比較像是很平靜。
很平靜的異常，我感覺不出來有甚麼情緒
只覺得有點腦袋有點停頓與困惑
但是夜間，我半夜2點就突然的清醒
腦袋總是覺得有甚麼緊急的未境事宜
需要消耗體力到 感到疲累才有辦法再度入眠
腦袋重複著被追趕的、被否定效率的情境
真正開始工作時，卻顯得異常疲累。
每周的推拿說我肩頸僵硬
做設計規劃的提供了高度責任承擔的專業諮詢，在談錢時 「獲利延後」卻被認為是必然!!
為了符合社會期待，我們僅僅只能在腦袋產生困惑。
即使專業讓我們理性地專注於解決問題，
然而一切波瀾都會轉化為身體的訊號。
如果你也有過類似的經驗，我想邀請你，
現在就放下手邊的待辦清單，
閉上眼 30 秒，
檢視一下你的身體是否也發出了這些「隱形警報」：
【A】「未說出口的拒絕」： 你的喉嚨是否總覺得乾澀、有異物感？
【B】「承載過重的期待」： 肩膀是否不自覺地聳起，像要扛起整座山的壓力？
【C】「被追趕的焦慮」： 雖然很累，躺在床上時，是否腦袋清醒地一直運轉？
【D】「價值感的空洞」： 想到要開口要求報酬時，胃部一陣痙攣感/或先跑個廁所才出門？
身體是比大腦更誠實的「界線警報器」。
當我們開始能指認出這些疼痛、酸楚或緊繃，我們就開始從「符合期待」的牢籠中察覺，
我選擇聽見身體的聲音，啟動終止消耗的第一步!
如果你也有同樣的困擾，你也想從現在開始改變!!
那麼請你開始觀察 A.B.C.D，你中了哪一項呢? 請在下面留言
