自己的房間很重要
女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。
維吉尼亞．吳爾芙《自己的房間》
這裡先不談女性，
我們如果有想要做的事，
建立自己物理空間幫助捍衛心理主導，是個重要的開始！
關於我
想想我們什麼時候，開始跟爸媽要求自己的房間
我們開始想要寫筆記只有自己看見，
想要只屬於自己的床、書桌，
甚至關起門來只有自己的空間，
自己可以決定東西的擺放與使用。
另一方面 也許有人會說~
開始擁有空間時，與家人間就多了隱私，少了交流。
然而，藉由物理空間，幫助自己在擁有自己心裡空間，再去與家人相處，更能得到身心舒適的相處模式。
構成自己的房間之三大元素
1/隔牆
隔牆是明顯的邊界
圈起了一處絕對領域
阻隔了視覺、部分聲音
2/出入口
讓他人不能隨意出入
出入口只被限縮在房門
（爬窗戶就是一種不合理的出去口）
3/管制
房門要有管制的權力，允許誰進來。
可以從內部上鎖，擁有鎖匙的人才能出入。
有了隔牆、房門、門鎖， 也就是有了空間邊界、出入口、管制權 你就是房間的「統領者」，而不僅僅是使用者
爸爸會說房子是他買的，沒有甚麼自己的房間
有些爸爸會說房子是他買的，房間也是房子的一部分，
理當是他的歸他管的，
此時我們房間有隔牆、房門，
但不能使用門鎖限制爸媽出入
也就是你有這個領域的邊界、出入口、而沒有管制權
可以任由人進出
邊界、出入口、管制權缺了一個
就不構成完備的「自己的房間」條件
你就不是房間的主宰，僅是借用房間
連一日租用都稱不上
擁有自己的房間所代表的3個心理需要
1/領域，隱私.安全感
因為開始有他我分別 ，所以需要一些只有我知道的事情 ，只有我擁有的東西 ，並用房間的隔牆來區分我的房間跟之外的領域，確保隱私的安全
2/管制，保護機制
我可以針對我領域做管制動作,掌管誰可以進來，甚麼時候可以進來，有絕對的保護與管制機制，並保護自己附屬的物品。
3/安排，主導權
可以主導所屬物品的擺放空間的與位置，開始掌控自己。
房間是：構建私人領地，實現心理平衡
建立心理安全感：界限劃分個人領地
物理界限在空間設計中扮演著界定個人領地的重要角色。這些邊界不僅僅是線條和牆壁，更是人們對隱私和安全感的呼聲。每個人都需要一個屬於自己的領地，一個可以放鬆、傾訴、創造的空間。通過精心設計的界限，人們可以在這個領地內建立起對外界的保護，獲得一份寧靜與安全。
流暢的心理動線：界限影響思維走向
動線不僅僅是流線性的安排，它還在潛移默化中影響著人的心理狀態。一個合理的動線設計可以引導人們的思維，讓他們在空間中感受到秩序和邏輯。在自己的房間裡，清晰的動線可以幫助人們更好地集中注意力，展開創造性思維。因此，設計師的工作是利用動線引導，讓人們在空間中獲得思維的自由和流暢。
出入口管制的心理意義：掌控與歸屬感
房間的出入口不僅僅是通往內外的通道，更是心理上的掌控和歸屬感的象徵。設計師通過精心佈局和管制出入口，可以為人們創造一個安全的歸屬地。擁有出入口管制權的人可以決定誰可以進入自己的空間，從而在物理上和心理上增強自我掌控感。這種管制也為人們提供了更多的隱私，讓他們能夠遠離外界壓力，專注於自己的內心世界。
私密的心靈角落：隱私與公共的平衡
擁有自己的房間，意味著在這個物理空間內有了一片屬於個人的私密角落。這個角落不僅僅是隱私的保護，更是與外界交流的平衡點。人們需要與他人分享，也需要獨處，這種平衡是心理健康的關鍵。一個合理設計的房間可以幫助人們在這種平衡中找到安定感，既滿足了社交需求，又保留了個人空間的重要性。
認知自我與他人：物理界限與心理關係
房間不僅僅是物理空間，更是認知自我的重要途徑。通過物理界限的劃定，人們可以清楚地認識到自我與他人的界限。擁有獨立的空間，意味著有了一個可以主導的區域，這種主導感對心理健康至關重要。因此，為了更好地認識自己、培養自信，擁有自己的房間是一個必要的條件。
通過界限的建立，在物理空間中，建立內心的領地
從界限的劃分到動線的設計，從出入口的管制到隱私與公共的平衡，空間設計中的每個細節都蘊含著人們對心理需求的追求。擁有自己的房間不僅僅是一個實際的物理空間，更是滿足內心渴望的象徵。通過界限的建立，我們在物理空間中建立了內心的領地，讓我們更好地認識自己，擁有自己的心理主導權。
